たまに涼しい日もありましたが、また猛暑が戻ってきましたね。

暑い中、マスクが息苦しいですがなんとか耐えています(;^_^

我が家も熱がこもりやすいせいか、夜でも暑くて27度設定で冷房をつけながら寝ています。

温度が低すぎても風邪をひいてしまいますが眠りにつくまでが結構暑い！

そんな日はアイス枕をセットしておくと心地よく眠れます。

冷凍庫で凍らせておくとひんやりして気持ち良いです。意外と朝も冷たさが残ってます。

偏頭痛がある時も冷やすといいと聞いたのでこのアイス枕にお世話になっています。(症状緩和は個人差あり)

ご家庭の冷凍庫に余裕があれば一、二個あるときっと安心です(*^-^*)