5月は大人気の頭のマッサージについて各スタッフより耳寄りな情報を集めました。

「ヘッドマッサージの効果　宮崎」

運動不足や生活習慣の問題またはストレスなどにより血流が悪化すると

倦怠感・頭痛・肩こりに悩まされます。

ヘッドマッサージをすることで血液、神経、リンパ液の流れが促され様々な症状が改善されます。

更に美容の面でも小顔効果・しわ、シミ、たるみ、くすみ、目の下のクマの改善が期待できます。

ヘッドマッサージをされたお客様は皆さん目の周りのむくみが取れ、顔色が良くなったように見える気がします。

生活にヘッドマッサージを取り入れることで、日々の疲れをリセットしていきましょう

「ヘッドマッサージ行うタイミング　松島」

朝と夜がおすすめです。頭皮の血流量は、身体と同じで活動量の多い日中に多くなります。

頭皮血流は夜から朝にかけて減少するため、朝と夜マッサージをすると血流量が増加し、育毛に効果的であると考えられます。

また、育毛剤を使って頭皮マッサージをすると、血流量の増加を長く維持できるようです。

さらに、育毛剤を使うと、清涼感があり気持ちが良いので、マッサージが習慣化しやすくなりおすすめです。髪を洗ってタオルドライをした後、頭皮がきれいな状態で行うと、浸透性が高くなり効果的です。

「セルフマッサージの仕方　小笠原」

①小指をこめかみあたりに置き、耳を覆うように耳たぶの後ろに薬指から中指までを置いていきます。
親指は首の付け根あたりに固定します。

②親指は動かさず、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

③指の位置を少しずつ頭の上にずらしながらマッサージを続けます。

頭皮マッサージを行う前の準備運動として、先に耳から顎のラインにそって首をマッサージしておくのがおすすめです。
耳の後ろから顎の下にそって、首を指で揉みながらなぞります。

予め首もマッサージしておくことで、より頭皮マッサージの魅力を実感しやすくなります。

「オススメな頭のツボ　稗田」